精神脆弱是什么意思
三堂网 > | 发布时间:2023-08-31T05:06:11 更新时间:2024-11-13T18:59:21
【我感觉自己精神有点脆弱】
我有段时间也这样,可能是一段时间持续抑郁或者紧张,以及睡眠身体方面的原因,多参加体育活动,打开你的心让更多人走进来,假如你是独居动物的话,记得不要远离群众。然后对生活要有一份宽容的心,交正常的积极地朋友,看正常的书,做你喜欢的事情。给自己积极的心理暗示。会好的,不用太担心,我现在就没有了。
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