人长寿身体有三个部位

【男人45岁后进入“养寿期”，身体哪3处保持得越软，越容易长寿？】

提起长寿，是人人都希翼的事情。现实生活中往往是女性寿命要长于男性，据对超过80岁的老人进行的调查显示，其中男女比例为3：7，女性长寿比例明显高于男性。

男性的平均寿命之所以比女人短，源自于男性的生活习惯不如女性健康，尤其是到了45岁以后，进入到一个关键的?养寿期?。当身体机能逐步下降时，很多男性还不进行改变，从而导致疾病高发，直接影响了预期寿命。

相反，男性进入养寿期后，若是能改掉不良的生活饮食习惯，保养好身体，自然更容易长寿。那么45岁后的男性，如何判断自己身体健康，更容易长寿呢？下面我就给大家具体介绍下易长寿的3个表现。

45岁后，男性身体这三处还很柔软，多半容易长寿

1、血管柔软

有句老话说得好?人与血管同寿?，只有血管保持通透，才能及时将血液输送到周身各个器官，才能保证身体的正常运转。而过了45岁后，心血管疾病容易频发，很多人会出现心血管方面的疾病，比如血压会升高，血液会变稠，极大的影响了预期寿命。

想要维持血管柔软富有弹性，那么生活中就要少吃油炸烘烤类食物，少吃一些高脂肪，高热量的食物

血管越柔软自然寿命就会越长！

2、肝脏柔软

健康的肝脏和人的嘴唇一样是十分柔软富有弹性的。如果肝脏受损，那么就会变硬，而且体积也会变小。很多男性朋友有抽烟喝酒，熬夜的嗜好，这样都会给肝脏带来极大的伤害。

喝酒会导致肝细胞受损，时间长了，还会出现酒精肝，大量肝细胞坏死。而熬夜也会让肝功能下降，使得肝脏变硬。香烟的危害则更多了，同样会伤害到肝脏。

男人过了45岁后，身体机能在走下坡路。如果还不改掉这些不好的习惯，就会让肝脏更容易受伤，变硬。所以男人45岁后注意养肝，保持肝脏柔软的朋友也更容易长寿。

3、关节柔软

我们要行动灵活，就得关节健康，这会直接影响到大家的生活质量。但是随着年龄的增长，关节也会被磨损，慢慢衰老化。此时就会感觉腰来腿不来，关节僵硬，无力，经常疼痛，甚至会出现骨骼、关节等方面的疾病。

关节不够柔软，僵硬，说明一个人的身体健康情况也比较差，尤其是骨骼是不健康的，这不仅影响你的活动能力，还会影响到你的寿命。

所以男人过了45岁后，依然关节柔软，行动灵活，没有疼痛，也没有关节疾病，那么说明你和长寿有缘。

想要保证三处软，就要做好三件事：

1、饮食要清淡

很多病都是吃出来的，特别是过了45岁后，身体代谢速度会减慢，对能量的需求就没有年轻时候那么高了，肠胃也会慢慢衰老，导致消化能力也会下降。所以就要少吃些辛辣刺激，重口味的食物，要以清淡为主，避免加重肠胃负担，保护好血管，预防血管变硬。

尤其三高是男性进入45岁后，最为常见的慢性病。如果不加以防治，不仅会让患者备受病痛的折磨，还会严重影响生活质量。因此，建议45岁后的男人，一定要注意预防三高。

2、养成规律作息

过了45岁身体开始走下坡路，身体需要好好呵护，再不能随便折腾了，想要身体健康，就要养成规律的作息习惯，让内分泌系统能正常工作，这样才能减轻肝脏负担，减少对身体的损害，避免透支健康，影响寿命。

3、适当运动

运动才能让身体得到锻炼，提高身体免疫力，促进新陈代谢，减少慢性疾病的发生。所以不要久坐不动，适当进行锻炼，才能让关节保持灵活，预防肝病、三高等慢性病的发生，有助于延年益寿。

【长寿的人某个部位都有一些特征,这几个地方越大越长寿】

虽然影响人寿命的因素有很多，但是天生长的好的人有很大的优势。在一般的情况下，长寿的人在自己的某个部位都有一些特征，而且这几个地方越大越长寿。

1：鼻子大。在相学上来说，这样的人被认为是有官运和财运，鼻子大的人有福气。其实，鼻子大确实有好处，鼻子大、自然鼻孔也就大了，肺活量也会随之增大大，会带动全身的循环与代谢，身体会比一般人要健康，并且精神旺盛、精力充沛。

2：耳朵大耳垂大。耳垂就是耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在2厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.5—2.5厘米的有3人，2.5—3厘米的有39人，3—3.3厘米的有8人，都是95岁以上的老人。

3：臀部大。一般臀部大的男性体内的坏胆固醇水平更低，好胆固醇水平更高，患心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大***的人患糖尿病的几率也很低，因此臀部大的男性患心脑血管疾病的几率也少，寿命也就比较长。

4：心胸大。心胸大的男人不容易生气，无论什么事情都能看得开，心理承受的压力小，不易发怒，时刻保持着一个好的心态，所以心胸大的男人最长寿。同时，心胸大的男性对女性更加的包容、体贴，女性都喜欢这类男性。

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